Йога студия «ТеррА» 🧘🏼‍♀️ Аксай

Пост без текстового описания.

🍂 За окном пасмурно, дождливо, световой день убывает. Тело чувствует осень раньше, чем голова. Хочется завернуться во что-то тёплое, замедлиться и просто выдохнуть. А может, не просто выдохнуть — а наконец-то услышать, что хочет тело? 🧘‍♀️ 26 сентября, суббота, 10:00 «Осенняя перезагрузка» Практика-семинар, где мы: 🔹 познакомимся со своим телом на глубоком уровне 🔹 раскрепостим его и освободим от эмоциональных блоков 🔹 снимем мышечный панцирь — то напряжение, которое копится годами и держит тело, как корсет 🔹 порадуем тело качественной заботой 🔹 дадим себе полноценный отдых в терапевтическом йога-сне Что будет внутри: 🗣 Знакомство и запрос — поговорим о том, с чем вы приходите 🎨 Арт-терапия — порисуем, чтобы уточнить запрос и услышать себя 🧘‍♀️ Техники телесно-ориентированной психотерапии — работа с телом, дыханием и мышечными блоками 🛌 Шавасана — терапевтический йога-сон, глубокий отдых Ведет: Ирина Чувашева — преподаватель студии «ТеррА». Это не обычная йога и не лекция. Это бережное путешествие к себе — через тело, рисунок и дыхание. Без оценки, без «надо правильно», без спешки. Метод основан на телесно-ориентированной психотерапии и арт-терапии. Мы работаем с тем, что тело помнит и хранит, — и помогаем ему отпустить. 🍂 Сделай шаг к свободному телу уже этой осенью! 📍 Аксай, пр. Ленина, 40у, корп. 1, офис 21 ⏰ 26 сентября, суббота, 10:00 📲 Запись: +7 (909) 435 66-88 или в приложении 💰 Стоимость: 1000 руб. Места ограничены — практика глубокая, группа небольшая. #MAXэксклюзив #осенняяперезагрузка #арттерапия #телеснаяпрактика