Пост без текстового описания.
Краткосрочный психолог. 🫣 Избавляю от страхов, фобий и паник за 1-4 встречи. 🗿Помогаю пережить развод, измену, насилие и другие тяжелые события до уровня "да пофиг, ну было и было". 👻Подписывайся :) Контакт для связи: @ya_voznyuk
Пост без текстового описания.
Даже Чип и Дейл от такого охренели В Клубе на сессии «Вопрос-Ответ» спросили про спасательство. Там рассказал голосом, а вам дополню текстом, пока мысль не убежала. Спасательство разрушительно не только для того, кто спасает (потому что они этим не от хорошей жизни занимаются), но и для тех, кого спасают. Во-первых, спасательство мешает человеку столкнуться с последствиями своих решений и поступков. А значит, человек не учится и не соизмеряет риски. Во-вторых, токсичная забота налагает некую обязанность. Я о тебе забочусь (проявляю хорошее и одобряемое поведение), и теперь ты должен мне благодарность и любовь. А если нет — ты тварь неблагодарная и свинья последняя! В-третьих, спасательство — это не проявление доброты и заботы, а проявление власти. Я лучше знаю, что тебе нужно. Что значит «не хочешь»? Закрой рот и ешь суп, который тебе мама сварила! Мама лучше знает! И мнением второй стороны тут вообще не интересуются, прям кристально пофиг. Потому что спасать тут важнее, чем другому спастись. И советовать важнее, чем другому этот совет получить. Это для себя делается, а не для других. Если ситуация описывается словами «Я с тобой сделаю что мне надо,чтобы мне было получше, а твое мнение никого не интересует», то это скорее изнасилование, а не забота. А как люди себя чувствуют после изнасилования, можете сами прикинуть. Особенно, если за него нужно еще поблагодарить. На свидание приглашают, а не тащат силой. В том его и прелесть, что к тебе добровольно приходят и добровольно остаются. Поэтому можно всякими идиотскими манипуляциями и девушку в постель затащить, и парня на себе женить, и суп во внуков залить, и благодарность выдавить. Внешне даже картинка будет похожа на нормальную. А толку-то? Но для несчастных это слишком тонкая материя, они не понимают, потому что все силы уходят на блокировку боли. Приходите в Клуб прорабатываться, чтобы не быть слоном в посудной лавке и слышать кого-то, кроме себя: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
Канал «Ярослав Вознюк | Хиханьки и психология» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Ярослав Вознюк | Хиханьки и психология» - канал из категории «Блоги», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 8 902 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 64 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
6 + 1 причин прокрастинации и что с ними делать В августе позвали выступить в клуб маркетологов, рассказать про прокрастинацию и что с ней понаделать. Им рассказывал полтора часа, вам расскажу коротенько. У прокрастинации всего шесть причин. Три основные и три второстепенных на подхвате: 1. Когда нет физических или эмоциональных сил. С температурой в 39,5, недосыпом в три недели и без малейшего грамма серотонина много не наработаешь. Лечится отдыхом. 2. Когда в предлагаемой работе нет никакого смысла. «- Копать надо отсюда и до обеда. - А после обеда? - А после обеда будем закапывать». Лечится поиском цели и смысла лично для себя. Хоть какой-то оправданности происходящего. 3. Самое частое и распространенное: эмоциональный блок. Когда выполняемое действие связано с каким-либо страхом или напряжением. Если нужно, например, записать ролик о своих услугах, а мозгом это ощущается как сунуть руку в пасть злого медведя — заставить себя это сделать будет очень сложно. А заставить себя больше одного-двух раз практически невозможно. Лечится в Клубе проработками. И три дополнительные причины. 4. Не понимаю, что делать. Когда силы вроде есть, смысл есть, вроде не особо страшно, а что конкретно делать — ваще непонятно. Когда нет понятной точки приложения усилий, то и само действие откладывается. Лечится хорошим курсом или консультацией. 5. Когда нет ощущения награды. Во втором пункте в целом нет никакого смысла это делать. А тут смысл есть, но как-будто далеко, непонятно, сложно и не гарантировано. — А давай ходить в зал, чтобы похудеть? — Давай, а сколько? — Ну, года три хотя бы. — А точно получится? — Ну да. — А если нет? И вот тут мотивация и падает. Лечится дисциплиной, промежуточными целями и удовольствием от процесса. 6. Награда есть, но не та. Кто пытался выучить английский, чтобы смотреть сериалы в оригинале, и не выучил? А знаете почему? Нахер никому это не надо. Все смотрят или в переводе, или с субтитрами, если ценители акцента и актерской игры. А вот как только за английский начнут приплачивать, то сразу как-то полюбопытней становится. Лечится поиском нормальной цели и удовольствием от процесса. А, ну и 7 — бонусная. Вы прокрастинируете, потому что до сих пор не в Клубе и не знаете кучи прекрасных вещей про свою психику. Приходите прорабатываться и не только: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp
Серотонин, который вырабатывается в кишечнике, нужен для работы самого кишечника и на работу мозга и нервной системы (читай настроение) почти не влияет. А даже если он в кишечнике вырабатывается и, допустим, попадает куда надо, то его еще нужно нормально захватить. И вообще, в последнее время от "серотониновой теории" депрессии отходят. Не какать, конечно, грустно, но серотонин не при чем, учите мат.часть. Наверное, это в тредсе писать надо, чтобы тоже 3.5 тыщ лайков собирать, да?