КУРС НА УСПЕХ

Дети легко говорят чего им хочется, что нравится, а что не нравится. С возрастом в нашей жизни становится всё больше деловых отношений, где свои чувства приходится "выносить за скобки". Мы учимся быть удобными, правильными, эффективными.  Мы привыкаем ставить свои «хочу» на беззвучный режим, а потом и совсем перестаем замечать и мастерски делаем то, что «надо». Эмоции, которые мы так старательно утрамбовывали внутрь, чтобы сохранить лицо или рабочее место, никуда не исчезают. Они остаются в теле. Непрожитое раздражение превращается в сжатые челюсти и головные боли. Проглоченная обида оседает тяжёлым комом в горле или тянущей болью в желудке. Постоянное подавление гнева бьёт по сердечно-сосудистой системе. Появляется хроническая усталость, которая не проходит даже после отпуска. Хроническое недовольство жизнью медленно перерастает в депрессию. Подавленное состояние — это не грусть. Это фоновый шум усталости от жизни, в которой слишком много «надо» и критически мало «я». Психосоматика — это не магия, это физика нашего организма. Тело становится последним рубежом, который отчаянно пытается достучаться до сознания. Оно буквально кричит болезнью то, что мы побоялись сказать словами : Может, пора снова научиться слышать себя? Опрос: как часто вы проглатываете слова, когда внутри всё кричит? По шкале от 1 до 5, где 1 — «почти никогда», а 5 — «каждый день». Telegram | Мах

Не знаете с чего начать и всегда откладываете себя на потом ? Жду вас на своих консультациях ! ❤️ Telegram | Мах

Перестань ждать. Начни жить Мы часто ищем идеальное время, правильные слова или виноватых вокруг. Хочешь сказать — скажи. Тишина не строит мостов и не лечит обиды. Не нравится — не делай. Это самый честный фильтр от выгорания и фальши. Любишь — иди до конца. Любовь — это глагол, а значит, действие, даже когда трудно. Что-то не устраивает — меняйся сам. Мир — твоё зеркало. Меняешь угол зрения — меняется отражение. Ответственность за твою жизнь лежит только у тебя в руках. Хватит перекладывать её на других. Telegram | Мах